Pisa una Banana, Agrega Estos 2 ingredientes y Nunca Más Volverás a Toser (Activa tus Defensas)

Nuestro cuerpo es una perfecta máquina, es tan así que si existe cualquier desbalance lo hace saber inmediatamente, lo cual nos pone en sobre aviso. Si usted ignora estas señales, esto conllevará a enfermedades que pondrán su salud en riesgo.




 Entre los signos y síntomas, que denota el fallo de nuestro organismo:

  • Cefalea (Dolores de cabeza).
  • Constipacion con frecuencia.
  • Fatiga
  • Mareos
  • Agotamiento físico permanente.
  • Al ingerir antibiótico, nuestra condición tarda más en responder de manera satisfactoria.
  • Las heridas tardas más en cicatrizar.
  • Procesos gripales a repetición.

Cuando padecemos uno o varios signos y síntomas es una buena señal, ya que tenemos la oportunidad de poner freno a esta situación, para impedir las complicaciones, por lo que es tiempo de fortalecer nuestro sistema inmunológico.

Si usted reconoce que su defensa esta baja evite lo siguiente:

Ignorar las señales

Entre más tiempo usted tarda para tomar la situación en serio y no se confíe, ya que mientras usted  mas se tarda, más se complica.

Falta de apetito y de comer, lo hace mal

Con un sistema debilitado tenemos la creencia de que esto se debe a lo alimentos que ingerimos, por lo que cambiamos nuestro hábitos alimenticio, cayendo en un error.




Ingerir alimentos sin cocción

Consumir alimentos sin el debido tiempo de preparación o totalmente crudos, supone un aumento en las probabilidades de desarrollar infección por bacterias, presentes en los alimentos crudos, es importante recordar que la cocción elimina cualquier posibilidad de presencia bacteriana y hongos.

Algunos alimentos se caracterizan por consumirse sin la suficiente cocción, entre ellos:

  • Sushi
  • Sebiche
  • Huevos blandos
  • Ensalada de trigo
  • Filete miñon
  • Filete palomiyo, Entre otros.

Hacer ejercicios extenuantes

A pesar de que el deporte promueve la salud, cuando nuestro sistema inmunológico está débil el realizar actividades físicas que demandan un mayor esfuerzo, está contraindicado en este momento, ya que nuestro cuerpo no cuenta con la fortaleza necesaria para responder de manera adecuada.

Realizar dietas

Es una mal idea realizar algún tipo de dieta para perder peso, si tiene un sistema inmunológico deficiente, porque es el tiempo de ingerir alimentos con una una mayor cantidad de fibras, nutrientes y vitaminas. Hasta que pongamos en equilibrio nuestro organismo y preparado para enfrentar cualquier amenaza, que se presente.

Coma coliflor

Consuma diariamente coliflor, rábano y nabo para reforzar y mantener activo su el sistema inmunológico.

Coma frutos secos

Estos posen un gran numero de vitaminas y minerales, contribuyendo a elevar sus defensas.

Dormir poco

Por la empleomanía, las responsabilidades que asumimos día a día, la tecnología y las redes sociales, nos han llevado a no dedicarle tiempo suficiente a dormir, y es por ello que pocas personas tienen conocimiento de lo que es descansar adecuadamente.

El dormir representa uno de los pilares fundamentales que sostienen nuestra salud, ya que de eso depende mucho nuestro estado de animo, la vigilia, las posibles alteraciones de nuestro sistema nervioso y del sistema inmunológico. Experto recomiendan dormir entre 6 y 8 horas, para poder recuperar la fuerza y todo nuestro cuerpo se sienta en bienestar, para poder despertar con nuevas energía.




Tome mucha agua

Mantiene su temperatura corporal estable, al igual que su metabolismo. Tome de 8 a 10 vasos por día, esto estimula su sistema inmunologico a expulsar las toxina de su cuerpo.

Remedio a Base de Banana:

A continuación le presentaremos un remedio muy bueno, el cual le ayudará a aumentar sus defensas y a disminuir el riesgo de enfermedades.

Ingredientes:

  • 2 Platanos (banana) maduros.
  • 2 cucharadas de miel natural (sin procesar).
  • 400 ml de agua.

Preparación:

  • Ponga el agua en un recipiente y lleve al fuego.
  • Pele los platanos (banana) y májelos hasta convertirlos en un puré.
  • Coloque los platanos dentro del agua caliente y mezcle con una cuchara preferiblemente de madera.
  •  Hierva por un minuto, retire del fuego y permita que enfrie.
  • Antes de enfriarlo por completo agregue la miel, muévalo hasta que se integre con el resto de la preparación.

Debe dividir el remedio en dos partes totalmente iguales y tome en ayunas y la otra a media tarde. Este remedio no sólo aliviará la picazón y la inflamación de su garganta para ayudarle a eliminar la tos persistente, sino que también sube sus defensas para evitar el contagio de infecciones.




La Banana permite aumentar los niveles de serotonina, lo que le asegura un sueño seguro y el descanso que usted necesario, sobre todo si tiene tos en las noches y no puedes conciliar el sueño dormir en paz.

Consuma el jugo de limón

Posee vitaminas, antioxidantes.

Le mostramos a continuación un remedio natural que le ayudará a aumentar sus defensas, al tiempo le sirve para la tos si ya su sistema inmunológico le esta fallando y contrajo un resfriado, como ocurre con frecuencia.

Este remedio lo puede preparar en varias ocasiones durante el año, para mantener su sistema inmunológico fuerte y en alerta, Para poder contrarrestar las epidemias, enfermedades y cualquier cosa que amenace su salud.

Puedes preparar este remedio casero varias veces al año para mantener siempre tu sistema inmunológico en estado de alerta.

Batido de naranja y brócoli

  • 1 naranja
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cebolla
  • Brócoli una porción razonable (picados).

Preparación:

Extraer el jugo de la naranja, licuarla junto de los 2 dientes de ajo pelados, la cebolla el brócoliConsumir un vaso al día por una semana y tome un receso de un mes.

No lo piense dos veces y realice estos remedios, no cuentan con efectos secundario ni cuentan con ninguna contraindicación. Es su oportunidad de disfrutar de su vida y las de sus familiares, en completa tranquilidad y la firme certeza de que su cuerpo responderá de forma efectiva.

Compartelo para que esto ayude a otras personas a activar sus defensas y eliminar la tos usando estos remedios y que puedan conocer los beneficios de la banana.

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